Когнитивно-поведенческая терапия

 
Эффективно
  • Это единственное направление в психотерапии, эффективность которого научно доказана.

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) признана «золотым стандартом» в лечении панических расстройств, фобий.

  • Применяется при самых разных расстройствах, психологических проблемах и нацелена на максимально быстрое их решение. 

  • В процессе терапии создается новая адаптивная модель мышления, которая корректирует эмоциональное восприятие и реакцию на конкретные ситуации. 

Доказанная
эффективность:
  • Тревожные расстройства

  • Панические атаки

  • Компульсивное переедание

  • Депрессия

  • Вредные привычки

  • Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

  • Страх публичных выступлений

Избавляемся от фобий:
Быстро
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) применяется в случае необходимости получения краткосрочной психологической поддержки.
  • В среднем на терапию уходит от 5 до 15 сессий длительностью от одного до полутора часов каждая.
  • Определить длительность терапии психолог сможет уже к третьей встрече.
  • Аэрофобия (боязнь полетов)

  • Агорафобия (боязнь города)

  • Акрофобия (боязнь высоты)

  • Социофобия (страх общения)

  • Клаустрофобия (боязнь закрытых пространств)

  • Гемофобия (боязнь крови)

  • Дентофобия (боязнь дантистов)

  • Лифтофобия​

  • и др.

Надежно
  • В конце каждой сессии совместно с психологом определяется домашнее задание, призванное закрепить полученные умения и знания.

  • В долгосрочной перспективе следование индивидуальной системе домашних заданий гарантирует стойкий терапевтический результат.

  • В процессе совместной работы психолог обучает индивидуальным методам психологической самопомощи, которыми вы сможете воспользоваться самостоятельно, не прибегая к регулярной помощи специалиста.

Позвонить мне:

Tел.: +7 (916) 912 97 88   

  

Написать мне:

gulyaeva.kbt@gmail.com

Я в соцсетях:

gulyaeva_psiholog

  • Instagram

 

© Вера Гуляева

 

Москва 2019