Порядок в голове – порядок в жизни
Аэрофобия
Аэрофобия| Орлята учатся летать!
-
Вы боитесь летать на самолётах? Отказываетесь от длительных перелётов? Кажды полёт для вас - пытка?
-
Техники когнитивно-поведенческой терапии помогают быстро и эффективно справляться с аэрофобией. С каждой новой встречей мы будем буквально учиться летать!
Переедание
Переедание| Давайте есть меньше!
-
Весы опять показывают прибавку, а вам кажется, что вы едите как обычно? Ищете чем перекусить? Не можете пить "пустой" чай?
-
С помощью когнитивных методов мы найдем психологическую причину переедания. А методы поведенческой терапии помогут сформировать правильные привычки в питании.
Тревога
Тревога|Спокойствие, только спокойствие!
-
Переживаете буквально обо всем? Тревожные мысли крутятся в голове и не дают уснуть? Не можете сосредоточиться на работе?
-
С помощью методов когнитивно-поведенческой терапии мы разработаем стратегию по снижению тревожности. Вы, наконец-то, сможете выспаться, работать и жить спокойно, не волноваться по пустякам!
Паническая
атака
ПА | Обойдёмся без паники!
-
Снова сердце вырывается из груди? Не хватает воздуха и кружится голова? Нет никакого желания никуда идти из-за страха панической атаки?
-
Если вас осмотрели врачи и поставили диагноз ВСД, то мы попробуем найти комфортный и эффективный способ справиться с проявлениями ВСД и паническими атаками.
Социофобия
Софиофобия | А ты ляпай уверенно!
-
По работе приходится выступать перед публикой, и это кажется настоящим испытанием? Чувствуете волнение при общении с малознакомыми людьми? Теряете дар речи, краснеете и дрожите?
-
Я верю, что вы найдете в себе силы и придёте ко мне на консультацию. И тогда мы обязательно разовьём вашу уверенность, и вам больше не придётся избегать людей и публичных выступлений.